Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 108.19g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Zlucky Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Печень Говяжья. Dinner: Рулет из Мяса и Птицы Копчено-Вареный "Деликатесный" Гродно, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Куриная, Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет из Мяса и Птицы Копчено-Вареный "Деликатесный" Гродно, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Клементины, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|