Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 121.32g | Carbs: 16.73g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Творожная запеканка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вемол Творог 5%. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|