Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 89.93g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Братцы Вареники Вареники с Клубникой, АО Тандер Яблоко, Семенишна Варенец Термостатный, Покровский Сыр. Lunch: Зеленый Горошек, Spilva Икра Кабачковая, Эндакси Чечевица Красная, Лук, Самсон Фарш из Говядины. Dinner: Командор Хлеб Пшеничный, Идеал Масло Подсолнечное, Алтайская Буренка Сметана 15%, Брюссельская Капуста, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Тыква, Яшкино Вафли с Халвой, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Amina-ma's Weight History
|