Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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51.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1071 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 79.74g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, ローソン ブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Snacks/Other: エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ. more...
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1470 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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