|
96, 82, 81, 91, 100
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 95.45g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Карбонат, Tuc Крекер Сметана и Лук, Капучино, Яшкино Жевательный Мармелад, Финик, Рафинад, Кофе Латте, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Майонез. Lunch: Рафинад, Брусника, Ого Сухарики Ванильные, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Славянка Конфеты "Эли", Чай, Хлеб Черный, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Карбонат, Бабкины Семечки Семечки, Салат Крабовый. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|