Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 108.76g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Груша, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мандарины, Зефир, Жареная или Запеченная Курица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ряпушка, Капуста, Помидоры, Дайкон. Dinner: Ряпушка, Капуста, СибКолбасы Мясные Чипсы, Авокадо, Семенишна Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mezhakova Elena's Weight History
|