Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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893 kcal
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Fat: 14.79g | Prot: 44.61g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Mamão Papaia, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Cabotia, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Quero Maionese, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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