Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 113.89g | Carbs: 273.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Sportinia Sportinia Vitamine C, Активиа Зимняя Коллекция, Несквик Конфета, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Соевый Соус, 2 Берега Вок Шанхай Маленькая Порция, 2 Берега Суши Запечённые с Лососем, 2 Берега Ролл Спайси-Чикен . Snacks/Other: Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Сельдерей, Редис, Желтый Сладкий Перец, Красное Яблоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|