Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 108.47g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко 2,5%, Молочный Шоколад, Овсяные Хлопья #2, банан, кедровые орешки. Lunch: Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой, Рис Отварной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Snacks/Other: Ашан Слойка с Вишней. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|