Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 79.74g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чернослив, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Местное Известное Горчица Дижонская, Globus Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Зеленое Яблоко, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|