|
КАК УДЕРЖИВАТЬ ВЕС, кушаю не меньше 2000 ккал в день? при не высокой активности? нереально мне кажется, но может ли организм адаптироваться и стоять так? незапланированно после ужина съела 2 пиццы и 4 роллы. ужасно бесит, неделями КП, не могу кушать ниже-голодно, кто сталкивался?
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2713 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 122.32g | Carbs: 292.27g.
Breakfast: Творог, Сметана Домашняя, Магнит Банан. Lunch: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Лепешка. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Пицца с Мясом, Запеченный или Жареный Лосось, Манты. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
steady weight
|
 Comments
Так у Вас же что 7,что 9 февраля один и тот же вес стоит или Вы не стали менять его просто?
09 Feb 21 by member: Karina_bzz
|
попробуйте дробное питание и отказ от сладкого, мучного. аппетит уменьшится
09 Feb 21 by member: artem_xxi
|
куда ты пропала? я тоже восстанавливаюсь от рпп и столкнулась с кп. думала буду преодолевать это вместе с тобой, наблюдая за твоим дневником...
18 Feb 21 by member: pretty.girll
|
ого, неожиданно😅
я живаааа, просто выходила из всего этого дерьма, сейчас новый «пост» залью) мб поможет чем нибудь 💗
18 Feb 21 by member: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|