Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
707 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 45.56g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Seeberger Чернослив , Овсяная Каша на Воде, Компас Здоровья Куркума, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Треска Отварная, Тушеные Овощи, Домик в деревне Био-Кефир 1%. Dinner: Спаржа по-Корейски, Лук, Треска Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Бахетле Апельсин Сушеный , Amway Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|