Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 77.52g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Лента Авокадо Хаас, Магнит Хлеб Купеческий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Яблоко Желтое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Пряник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|