Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 104.52g | Carbs: 264.69g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Su (Şişede), Sütaş Light Beyaz Peynir, Lahana, Fora Fit Zeytin, Ihlamur Çayı. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Emin Dana Kıyma, Dana Eti, Bulgur (Pişmiş). Dinner: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Sek Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Armut, Yayla Chia Tohumu, Sek Tam Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Armut, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buminkucuk1's Weight History
|