Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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44.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1589 kcal
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Fat: 40.26g | Prot: 98.68g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: カレーうどん. Lunch: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Dinner: セブンプレミアム 温泉たまご, トップバリュ キムチ, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, 日本ハム やわらかチキン レモン＆バジル, フジッコ さつまいも甘煮, ふじっ子 うの花, イチビキ たけのこの土佐煮, 玄米ごはん, オリンピック 牛レバーとにんにくの芽の炒め物. more...
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1549 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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