Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 73.85g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Muz, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaymak, Fiskobirlik Nuga , Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Lunch: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Limon, Havuç, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Burger King Dondurmalı Sufle, Burger King Double King Chicken, Karışık Yeşil Salata, Fındık, Badem, Su. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
sismanbirkadin's Weight History
|