Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 63.98g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Limonlu Su, Su, Yeşil Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Su, Yeşil Acı Biber, Domatesler, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir domates biber zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Su, Yeşil Acı Biber, Yoğurt, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Dinner: Su, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|