Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1320 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 58.74g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salada de Frutas, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Lunch: Del Valle Suco de Uva (200ml), Melancia, Sadia Bacon em Cubos, Aurora Linguiça Calabresa, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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simeia.nina's Weight History
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