Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1135 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 95.99g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Giroil Psyllium Fibras, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Vigor Grego Protein Morango, Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Brigadeiro, Maçãs Gala. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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aline.chiosi's Weight History
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