Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 58.49g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Красная Цена Тыквенные Семечки, 5D Чипсы Сметана и Лук, Чай, Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Блины. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Чай с Лимоном, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сливочное Масло. Dinner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Роса Рагу Овощное , Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Селедка. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|