Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
103 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 103.48g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Рис Вареный, Скумбрия Отварная, Помидор Запеченный, Приготовленная Морковь, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Семушка Смесь Орехов, Чай. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|