Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 85.47g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delphi Паста из Зелёных Оливок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Егорлык Молоко Халлуме. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Юбилейное Печенье Традиционное , Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сельдерей, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|