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朝食前、便は未で91.9kg。
謎太りです。
若干昨晩の夕食の配分が多かった気はありましたが。
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91.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1397 kcal
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Fat: 67.11g | Prot: 45.85g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム. Lunch: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Dinner: クノール クリーミージンジャーポタージュ, 玉ねぎ, トップバリュー もやし, マルエツ キャベツ, 天かす, 豚バラ, ラード, おたふくソース 焼そばソース, 珍来 極太焼そば. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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