Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 70.85g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Черешня, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Spomlek Сыр Старый Олендер , Индейка Тушеная, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Квашеная Капуста, Свёкла с йогуртом и чесноком. Dinner: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Котлеты с индейкой, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Бри, Свёкла с йогуртом и чесноком, Верес Огурцы Маринованные . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|