Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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57.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1233 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 48.94g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Lunch: Baião de Dois, Zona Sul Radicchio, Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alibey Coalhada Seca, Banana da Terra, Quiabo Cozido, Quero Milho Verde, Palmito. Dinner: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , São Geraldo Cajuína, Banana Prata, Crystal Água com Gás, Água, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Activia Café da Manhã Quinoa. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Polly W. Lira's Weight History
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