Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 59.54g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Яйцо Всмятку, Перекресток Авокадо , Delba Цельнозерновой Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Вино Красное Сухое, Кокос, Milbona Dessert Proteico Cioccolato, От Мартина Семечки Отборные, Запеченный Картофель. Dinner: Вино Красное Сухое, Кокос, Салат из Капусты, Курица с Грибами и Брокколи в Горшочке, Peroni Пиво 3.5. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.Tokmakova's Weight History
|