Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 66.07g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Глобус Крем Чиз , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Кофе с Сахаром. Lunch: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Чай, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной, Aroy-D Суп Том Ям. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Мираторг Пельмени Нежные, Майонез, Оливковое Масло, Сельдерей, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|