Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
73 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 131.29g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Пятерочка Авокадо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (Растворимое), Пекинская Капуста. Lunch: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный, Щебекинская Вермишелька, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Вода (в Бутылке), Лук, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|