Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 99.36g | Carbs: 52.88g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Курага, Сыр Тильзитер, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|