Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 79.25g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Красная Цена Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Увелка Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Кукуруза Консервированная , Лук, Наша Ферма Проростки Фасоли , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола , Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaslusar110590's Weight History
|