Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 124.92g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|