Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 154.90g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Говядина Отварная, Варенье Черничное, Простоквашино Творог 5%, Чай Несладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Макароны с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|