|
Aç karnına 94,5 çıkdım sabah , doğru tartılma şekli buydu sanırım , 5. gün ve - 6 kilo
|
94.5 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
428 kcal
|
Fat: 2.55g | Prot: 16.54g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Kızarmış Simit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|