Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
91 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 100.64g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ARO Изюм Золотистый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Чай с Сахаром, Рагу куриное. Dinner: Седьмой континент Хурма, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|