Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2585 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 105.42g | Carbs: 415.62g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Витако Сыр Плавленый с Салями, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Магнит Мандарины, Ягодный Край Желе Яблочное, Global Village Сахар Тростниковый, Русь Восточная Манная Крупа, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|