Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 99.60g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Кофе, Фрегат Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Паста с Морепродуктами. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе, SPAR Пирог с Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|