Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 85.58g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Масляные Крема, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Моя Цена Яйца Куриные, Манная Каша. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vegda Маринованные Огурцы, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарины, Torres Бренди, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Белый Хлеб. Dinner: Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|