Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 90.31g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кофе с Молоком 2.5, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе с Молоком 2.5, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Куратье Грудка Цыплёнка Бройлера Охлаждённая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Massage - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulliya.'s Weight History
|