Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 38.67g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Гречка с Кефиром. Lunch: Борщ с Говядиной, Пирожок с Капустой. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Апельсин, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinok2112's Weight History
|