Ну после ресторана ожидаемо( хотя думаю просто не доспала... потому что в норму вписалась и не ела ничего криминального
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 89.95g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Помидоры, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Гречка Отварная, Макси Капуста Тушеная . Dinner: Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|