Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 47.77g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Блины на Кефире, Сметана , Творог 5%. Lunch: Блины на Кефире, Хлебец, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Груша, Сметана , Блины на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|