Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 115.99g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|