Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 119.99g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Камбала, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Полевское Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Постные Фрикадельки, Гречка, Мандарины, Полевское Творог Деревенский 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|