Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 65.48g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Майонез, Чай, Nestle Кит Кат Мини, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе Латте. Lunch: Мерси Конфеты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рафинад, Капучино, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Tuc Крекер Сметана и Лук, Чай. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|