Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 112.35g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Кета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Метрополь Салат Цезарь , Куриное Филе на Гриле, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Пиво, NL International Батончик Протеиновый Карамель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|