Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 125.91g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Минтай, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexDepict's Weight History
|