Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
138.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 108.37g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Молоко, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Морковь по-Корейски, Борщ, Хлеб Черный, Киви, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика. Dinner: Мандарины, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, ИП Мисакян А.г. Лаваш Кавказский Бездрожжевой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Говядина Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonni-5555's Weight History
|