Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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2097 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 183.91g | Carbs: 267.96g.
Breakfast: 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 사과, 찐고구마. Lunch: 사과, 김치, 호두, 추어탕, 현미밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 초코빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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steady weight
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