Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
43.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 113.57g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Укроп, Соус Бешамель, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Салат Крабовый. Dinner: Сметана 15%, Сыр Российский, Сельдерей, Додо Пицца Морс Удивленная Смородина, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Мандарины, Alpro Soya Vanilla Flavour, Свитлогорье Яловежь с Начинкой Шоколадной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina.kov's Weight History
|