Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 91.10g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Зеленое Яблоко, Чудское Озеро Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Октябрь Какао Порошок, То, Что Надо! Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фунчоза 1, Куриные Грудки (Жареные), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . Snacks/Other: Bombbar Джем Ананасовый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|